使ってわかったことノート

宿題時間の“こぼれない安心”が夕方の私を少しラクにしてくれた夕方になると、毎日なんとなく身構えていました。子どもが学校から帰ってきて、ランドセルを開けて、連絡帳を確認して、宿題を始める。その流れ自体はもう何年もやっていることなのに、なぜか毎...

リビング在宅勤務で困っていた飲み物の置き場所在宅勤務が増えてから、地味にずっと困っていたのが飲み物の置き場所でした。専用の仕事部屋があるわけではありません。その日の家族の予定や家事の流れに合わせて、リビングで作業したり、ダイニングテーブルで...

お風呂上がりの一口が、思った以上に私をラクにしてくれた話お風呂上がりに水分を取った方がいいことは、前から分かっていました。でも、実際の夜の流れの中では、それがなかなかできませんでした。お風呂から上がると、まず体を拭いて、髪の水気をタオルで押...

夜のソファ時間に水分補給を後回しにしていました夕食の片づけが終わって、シンクを軽く拭いて、テーブルの上を整えて、ようやくソファに座る。私にとって夜のこの時間は、一日の中でやっと肩の力が抜ける時間です。テレビをつけたり、スマホでニュースを見た...

夕方のキッチンで水分補給を後回しにしていました40代になってから、夕方の家事の疲れ方が少し変わってきたように感じます。特に夕食づくりの時間帯は、毎日のことなのに、気づくとずっと立ちっぱなしです。お味噌汁の火加減を見ながら、メインのおかずを焼...

休日の家事中に水分補給を忘れがちだった40代になってから、休日の午前中があっという間に過ぎるようになりました。平日にできなかった洗濯をまとめて回して、キッチンを片づけて、洗面所のタオルを替えて、ベランダに出て干して、戻ってきたら床のホコリが...

50代からの軽い運動に、350mlの水筒がちょうどよかった話休日の午前中、近所のジムや市民体育館に行って、軽く体を動かすようになりました。若い頃のように本格的に鍛えるというより、少し汗をかいて、体をほぐして、帰りに気分がすっきりしていれば十...

昼休みの外歩きが小さな気分転換になっている会社の昼休み、ランチを食べたあとに少しだけ外を歩くのが、ここ最近の小さな気分転換になっています。午後の仕事に戻る前に、ビルの外の空気を吸って、コンビニの前を通って、少し遠回りして会社に戻る。それだけ...

休日の洗車や庭仕事は思ったより長くなりやすい休日の午前中、天気がいいと「今日は洗車でもするか」「庭の草を少し取っておくか」と思うことがあります。やり始める前は、せいぜい30分くらいのつもりです。でも実際には、車の汚れが気になって細かいところ...

職場では持ち物を増やしたくない40代になってから、職場での持ち物について少し考え方が変わりました。若い頃は、デスクの上にあれこれ置いていてもあまり気になりませんでした。でも最近は、できるだけ身軽でいたいと思うようになりました。ロッカーにも余...