2026-05

昼休みの外歩きが小さな気分転換になっている会社の昼休み、ランチを食べたあとに少しだけ外を歩くのが、ここ最近の小さな気分転換になっています。午後の仕事に戻る前に、ビルの外の空気を吸って、コンビニの前を通って、少し遠回りして会社に戻る。それだけ...

休日の洗車や庭仕事は思ったより長くなりやすい休日の午前中、天気がいいと「今日は洗車でもするか」「庭の草を少し取っておくか」と思うことがあります。やり始める前は、せいぜい30分くらいのつもりです。でも実際には、車の汚れが気になって細かいところ...

職場では持ち物を増やしたくない40代になってから、職場での持ち物について少し考え方が変わりました。若い頃は、デスクの上にあれこれ置いていてもあまり気になりませんでした。でも最近は、できるだけ身軽でいたいと思うようになりました。ロッカーにも余...

休日の小さな外出で水分補給に迷っていた休日に散歩や買い物へ出るとき、前から地味に困っていたのが水分補給でした。遠出ではないので、わざわざ大きな水筒を持つ気にはなりません。でも、何も持たずに出ると、途中でだいたい喉が渇きます。特に、少し歩いて...

在宅勤務ではデスクの上の生活感が気になりやすい在宅勤務が中心になってから、デスクの上に置くものが前よりずっと気になるようになりました。以前はオフィスに出社して、会議室に移動して、飲み物もその場その場で持ち歩く感じでした。家で仕事をするように...

水筒生活は便利だけど、後始末が増えていた家族みんなが水筒を持つようになって、最初は「飲み物代も減るし、健康にもいいし、これは良い習慣だな」と思っていました。ところが、実際に毎日続けてみると、困ったのは水筒そのものよりも、その後始末でした。仕...

夜中に水をひと口だけ飲みたくなることが増えた50代に入ってから、夜中にふと目が覚めることが増えました。トイレに行きたいわけでもなく、暑くて寝苦しいというほどでもないのですが、口の中が少し乾いていて「水をひと口だけ飲みたいな」と思うことがあり...

待合室で水筒を出すのが気まずかった私の悩み子どもの習い事の待ち時間や、病院の待合室で過ごす時間が、ここ数年で少し増えました。以前は、待つ時間なんてスマホを見たり、予定を確認したりしていればすぐに過ぎるものだと思っていました。でも実際には、静...

夜中に喉が渇くようになって困っていました夜中や朝方に喉が渇くようになったのは、ここ数年のことです。若い頃は、寝る前に水を飲まなくても朝まで平気だったのに、50代に入ってからは、ふと目が覚めたときに口の中が乾いていることが増えました。枕元のコ...

朝ウォーキングを始めた40代男性の小さな悩み40代に入ってから、少しずつ体の重さを感じるようになりました。昔みたいに無理をして運動する気力はないけれど、このまま何もしないのもよくない。そんな気持ちで始めたのが、朝のウォーキングでした。最初は...